mercoledì 11 gennaio 2017

Passato di verdure depurativo

Dopo le feste natalizie tutti abbiamo bisogno di depurare il nostro organismo da tutti quei grassi, dolci e fritture che abbiamo abusato....

Ed eccovi una bella ricetta facile facile da preparare per tutta la famiglia. Non solo è depurativo, ma è pieno di vitamine e minerali! 
Date un'occhiata...


Ingredienti:
1 cipolla
300 g patate
2-3 carote
pezzetto di zenzero
un pezzetto di zenzero e curcuma
sale

Preparazione:
1- Sbucciare e pulire le verdure.

2- Bollire tutte le verdure in acqua salata per 1 ora insieme ad un pezzetto di zenzero e curcuma fresco. A piacere aggiungere del pepe.

3- Passare le verdure con il passatutto con un pò di brodo ed il gioco è fatto!
Buona depurazione! 😉